今天就是大暑节气了！
老话说“小暑不算热，大暑正伏天”，这天气是越来越闷热了，不少家长发现自家娃突然开始低烧，体温在37.5℃～38℃之间徘徊，但奇怪的是——孩子既不流鼻涕，也不咳嗽，精神状态看着还行，就是胃口差了点，动不动就哭闹。
带去医院查血，医生却说“血常规正常”，排除了感冒、流感这些常见病，最后可能被诊断为“暑热症”。
这时候，很多家长就懵了：
“暑热症？听着像中暑，可孩子也没在太阳底下暴晒啊？”
“不就是发烧吗？为啥不用退烧药？”
“这病到底严不严重？会不会影响孩子健康？”
别慌！今天我们就来好好聊聊这个让家长头疼的“暑热症”，它到底是啥？怎么判断？怎么护理？以及——明年还会不会复发？
展开剩余86%暑热症到底是什么？
暑热症，又叫“夏季热病”，是婴幼儿在酷暑时节常见的一种发热性疾病，尤其容易发生在半岁到3岁的孩子身上。它的典型表现就是持续低烧（体温随气温波动，天气越热，体温越高），食欲下降、情绪烦躁、口渴多尿，但奇怪的是——孩子很少出汗，甚至完全不出汗。
很多家长第一次遇到这种情况，第一反应就是：“是不是感冒没好透？”“会不会是积食？”但去医院一查，血常规、大小便化验都正常，医生也排除了感染性疾病，最后可能就会给出“暑热症”的诊断。
为什么孩子会得暑热症？
简单来说，就是孩子的体温调节系统还没发育成熟。
婴幼儿的神经系统发育不完善，汗腺功能也不健全，到了夏天，外界温度高，孩子体内热量散不出去，就会导致体温升高。再加上夏天湿度大，空气闷热，孩子的散热机制进一步受阻，就更容易出现“暑热症”。
南方孩子更容易中招，因为南方夏季不仅温度高，湿度也大，孩子体内的热邪更难散发出去。
暑热症 vs 普通感冒，怎么区分？
很多家长最困惑的就是：“孩子发烧了，到底是感冒还是暑热症？”其实，两者有明显区别：
普通感冒：发烧通常不会超过一周，可能伴随流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状，吃退烧药后体温会下降。
暑热症：发烧可能持续1～3个月，天气越热，体温越高，退烧药基本无效，只有等天气转凉，体温才会慢慢下降。
如果孩子只是单纯发烧，没有其他感冒症状，血常规也正常，那就要考虑是不是暑热症了。
得了暑热症，要不要给孩子吃药？
很多家长一看到孩子发烧就慌了，第一反应就是：“要不要喂退烧药？”但医生通常会建议：先别急着吃药！
因为暑热症是非感染性发热，抗生素、抗病毒药都没用。如果孩子除了发烧，没有其他明显不适（比如精神萎靡、严重脱水等），医生一般会建议：
保持环境凉爽：空调温度控制在26℃左右，避免孩子直接吹冷风。
多补充水分：少量多次喝温水、淡盐水或绿豆汤，防止脱水。
物理降温：如果体温超过38.5℃，可以给孩子洗温水澡（水温比体温低1～2℃），帮助散热。
饮食清淡：少吃油腻、甜食，多吃西瓜、冬瓜、绿豆汤等清热解暑的食物。
保持环境凉爽：空调温度控制在26℃左右，避免孩子直接吹冷风。
多补充水分：少量多次喝温水、淡盐水或绿豆汤，防止脱水。
物理降温：如果体温超过38.5℃，可以给孩子洗温水澡（水温比体温低1～2℃），帮助散热。
饮食清淡：少吃油腻、甜食，多吃西瓜、冬瓜、绿豆汤等清热解暑的食物。
注意！如果孩子出现精神差、尿量明显减少、持续呕吐等情况，还是要及时就医，排除其他疾病。
暑热症会伤害孩子身体吗？
很多家长担心：“孩子一直低烧，会不会烧坏脑子？”其实，暑热症虽然让人焦虑，但通常不会对孩子造成严重伤害。
它的特点是“自限性”——随着天气转凉，体温会自然下降，到了立秋，很多孩子的体温就恢复正常了，非常“准时”。
不过，长时间发热确实会让孩子的新陈代谢加快，消耗增加，如果护理不当，可能会影响食欲和睡眠，甚至导致免疫力下降。所以，家长还是要重视护理，避免孩子因为暑热症而影响生长发育。
明年还会复发吗？
很遗憾，暑热症可能会反复发作，有的孩子甚至会持续两三年。但随着年龄增长，孩子的体温调节系统逐渐发育成熟，大多数孩子到5岁以后就很少再出现暑热症了。
怎么预防暑热症？
虽然暑热症无法完全避免，但家长可以提前做好预防措施，减少孩子中招的概率：
增强适应能力：夏季来临前，多带孩子进行户外活动，提高对高温的适应能力。
衣着透气：给孩子穿柔软、宽大、吸汗的衣服，避免捂得太厚。
勤洗澡、勤换衣：保持皮肤清洁，避免汗液刺激。
饮食清淡：少吃冷饮、油腻食物，多吃西瓜、绿豆汤等解暑食物。
空调别开太低：孩子从外面回来，不要马上进空调房，避免温差太大导致“捂热综合征”。
增强适应能力：夏季来临前，多带孩子进行户外活动，提高对高温的适应能力。
衣着透气：给孩子穿柔软、宽大、吸汗的衣服，避免捂得太厚。
勤洗澡、勤换衣：保持皮肤清洁，避免汗液刺激。
饮食清淡：少吃冷饮、油腻食物，多吃西瓜、绿豆汤等解暑食物。
空调别开太低：孩子从外面回来，不要马上进空调房，避免温差太大导致“捂热综合征”。
食疗小妙招，缓解暑热症
如果孩子已经出现暑热症症状，家长可以试试这些食疗方：
你家孩子今年夏天有没有出现过持续低烧的情况？你是如何应对的？
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来源 |《父母必读》杂志
作者| 王素梅 北京中医药大学东方医院儿科主任
编辑| 李美锟
排版 | 小喇叭
发布于：北京市鼎盛证券提示：文章来自网络，不代表本站观点。
